Für die Erstüberlegungen und Auseinandersetzungen mit dem Thema Selbstständigkeit eignen sich die Dokumente hervorragend. Sie sind alle durch meine eigene Erfahrung und Überlegungen entstanden. Auch mir persönlich waren sie eine enorme Hilfe.
Eine ausführliche Schritt-für-Schritt-Einleitung der sitzenden und stehenden Asanas der Ashtanga Yoga Primary Series inklusive Modifikationen.